Poudre d'électrolytes

Une poudre d'électrolytes non sucrée, au taux de sodium calibré pour une vraie perte par la sueur, pas une dose symbolique. Se dissout sans trouble.

Un gramme de sodium par dose est calibré sur ce qui se perd réellement en cas de forte transpiration, et non sur la quantité symbolique d'une boisson pour sportifs. Si vous ne transpirez pas beaucoup, c'est plus de sodium qu'il ne vous en faut.

Rien ne la sucre : elle a le goût de ce qu'elle est, de l'eau salée. C'est la contrepartie de l'absence de sucre et d'édulcorant, et le fait qu'elle se dissolve sans trouble signifie qu'elle ne laisse pas de dépôt au fond d'une bouteille.

Des sachets plutôt qu'un pot est un choix de précision de dosage et d'humidité : une poudre d'électrolytes est hygroscopique, et une dosette prise dans un pot au milieu d'une cuisine humide n'est ni la dose que vous vouliez ni une poudre qui coulera encore le mois prochain.

Trente sachets dans une boîte de six pouces et demi tiennent dans un tiroir ou une sacoche. Un sachet dans 500ml correspond à la concentration prévue ; le diluer de moitié dans un litre entier est une façon raisonnable de le boire tout au long d'une longue journée plutôt qu'en une fois.